Бразильский

На самом деле это зерно, или семя из плодов бертоллетова дерева. Бертоллетия растет около пятисот лет, а приносить урожай начинает лишь на двенадцатый год жизни.
⠀
У бразильского ореха очень богатый витаминно - минеральный состав, но главная его особенность это - селен!
⠀
А селен в свою очередь:
⠀
- Отвечает за правильное созревание яйцеклеток;
- Повышает способность к успешному зачатию и вынашиванию плода;
- Помогает выносить здорового малыша, без пороков развития и врожденных отклонений;
- Нормализует щитовидную железу;
- Укрепляет иммунитет;
- Предупреждает развитие онкологических заболеваний!
- Именно этот микроэлемент нужен для синтеза ферментов, уничтожающих чужеродные клетки.
⠀
Также бразильский орех по своему составу может служить отличной заменой мясу и любому животному белку — это прекрасный выбор для вегетарианского стола.

Рекомендованная суточная норма 2 ореха.